5 Jenis Susu Terbaik Yang dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

5 Jenis Susu Terbaik Yang dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

5 Jenis Susu Terbaik yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

5 Jenis Susu Terbaik Yang dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
5 Jenis Susu Terbaik Yang dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Susu kaya akan kalsium. Konsumsi susu setiap hari membantu membuat tulang kuat.

Selain itu, mengonsumsi susu setiap hari sangat penting untuk tetap bugar dan sehat.

Namun, ketika orang mencoba menurunkan berat badan, mereka sering menghindari minum susu.

Meski begitu, ada susu yang bisa Anda minum setiap hari dan efektif menurunkan berat badan.

Berikut beragam jenis susu yang bisa Anda reguk dan raih manfaatnya untuk kesehatan dan menurunkan berat badan.

Susu Salmond

Susu almond membantu menurunkan berat badan secara efektif.

Pasalnya, susu almond memiliki lebih sedikit lemak dan kalori. Susu ini juga mengandung protein dalam jumlah cukup.

Susu almond sekaligus mengandung vitamin E yang membuat susu almond menjadi pilihan untuk kesehatan dan menurunkan berat badan.

Susu Kedelai

Susu kedelai tidak mengandung gluten, laktosa dan kolesterol.

Dibandingkan dengan susu lainnya, susu kedelai memiliki lebih sedikit kalori.

Dengan demikian, konsumsi susu kedelai membantu menurunkan berat badan.

Susu Kelapa

Susu kelapa alias santan tidak mengandung laktosa dan gluten. Selain itu, santan mengandung karbohidrat dalam jumlah yang sangat sedikit.

Konsumsi santan membantu menurunkan berat badan.

Susu Nasi

Susu nasi mengandung lebih sedikit gluten, kolesterol. Susu ini juga  memiliki lebih sedikit lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Susu Kambing

Susu kambing lebih bermanfaat daripada susu sapi atau kerbau. Alasannya, susu kambing memiliki 100 kalori, lemak 2,5 gram yang jauh lebih rendah daripada susu sapi atau kerbau.

Sumber : https://merkterbaik.com/

About the Author